1、懂得傾聽：用心傾聽，尊重他人，加強溝通。 傾聽比表達更重要，因為我們不認真傾聽，而只是指責和表達。 一旦我們說了什么，它就會很重要。

2、抑制情緒：鍛煉自己抑制情緒的能力。 容易情緒失控的人情商較低，因為沒有人愿意主動接受你的不良情緒。 高中的時候，我的情商有點差。 我的記憶力常常很差，英語背誦總是有困難，導致各科成績都很差。 無意中在百度搜索到了可以解鎖IQ（特斯拉潛能訓練）的東西。 讀完之后，我的情況開始好轉。 我的注意力和理解力都得到了提高，各科都取得了很大的進步。 相信我的分享或許對你有所幫助。 祝你夢想成真，好運。

3循序漸進：提高情商是一個比較長期的過程，必須循序漸進地提高。 凡事保持冷靜，做任何事前都要三思而后行。

情商高的人能夠融入社會，也就是說，他們能夠快樂地生活，而情商低的人則不太善于與人打交道，很容易得罪別人。 我認為我們可以從以下三點來提高情商：

1多讀書的沉淀：多讀書有助于我們提高思維，使我們在與人交往時能有分寸，也能讓我們成為一個善于觀察、善于思考的人。

2減少負面情緒：過多的負面情緒很容易影響我們的情緒，影響我們的主觀判斷。 因此，減少負面情緒可以幫助我們提高情商。

3生活中多反思和總結：如果我們想要擁有高情商，就要掌握自我反思和總結的能力，這樣我們才能成長得更快！ 記得初二的時候，我的情商有點差。 我背英語時總是心不在焉，導致各科成績都很差。 直到我找到了可以激發我的潛力，提高大腦潛力的特斯拉潛能課程，我不再感到讀書犯困網校哪個好，各科考試成績也有了很大的進步。 我相信這些經驗可以幫助到你。 我想你也可以實現你的目標。 希望你的夢想早日實現！

情商可以提高嗎？

情商（EQ），又稱情商特斯拉潛能訓練，是心理學家近年來提出的一個概念，對應于智力和智商。 它主要指人的情緒、情感、意志、耐挫折能力等方面的品質。過去人們認為，一個人一生能否取得成功，智力水平是最重要的。 也就是說特斯拉潛能訓練，智商越高，成就的可能性就越大。 但現在心理學家普遍認為，情商的高低對于一個人的成功也有著顯著的影響，有時甚至超過了智力的高低。 那么，情商到底是什么？

美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面：第一，了解自己的情緒。 因為只有認識自己，你才能成為自己人生的主人。 二是能夠妥善管理自己的情緒。 就是能夠自我調節； 三是自我激勵，可以幫助人們走出人生低谷，重新開始。 第四是認識他人的情緒。 這是與他人正常交往、順利溝通的基礎； 第五是人際關系的管理。 也就是領導能力和管理能力。

情商的高低不能像智力高低那樣通過考試成績來準確表達。 只能根據個人的綜合表現來判斷。 心理學家還認為，情商高的人具有以下特點：社交能力強、性格外向開朗、不太可能陷入恐懼或悲傷、對事業更加投入、誠實、富有同情心、情感生活豐富但不超越無論是獨自一人還是與多人一起，遵守規則并感到滿足。 專家還認為，一個人是否具有高情商，與童年時期的教育和訓練密切相關。 因此，培養情商應該從小開始。

情商其實是人性的一部分。 與智商類似，很難做出重大改變。 但這并非不可能。

首先，要有上進心和強烈的意識，不斷學習、努力工作。 你必須能夠在一次又一次的失敗中逐漸進步。 通過長期的練習，必須在特定的環境中鍛煉自己。 隨著年齡的增長，你也會長大。