晚上九點，人們都已經回到家了，就連頑皮的孩子們也在父母的催促下也上了床。 然而，唐山文旅小七格斗訓練營卻呈現出熱鬧的景象。

晚上的訓練剛剛結束，小山一樣的劉策擦了擦汗，朝記者走來，“抱歉，訓練剛剛結束，我們先聊聊，趕緊做決定吧。”

“好像不太可能，今天的采訪只是說說而已，沒有采取行動，所以沒辦法快速解決問題。”

“好，我就聽你的！” 劉策的笑聲透露出東北人的豪爽。

K-1八人賽前發生了什么意外情況？ Kraft Kicks 的關鍵是什么？ 他對年輕運動員有什么建議？ 劉策一一向我們走來。

01迷茫中接觸散打

逐漸培養興趣

劉策，1996年出生于遼寧撫順，原遼寧省散打隊運動員。 他身高1.95米，體重100公斤。 這位棱角分明的東北男人講述了自己的童年故事：“我爸爸身高1.8米，媽媽身高1.65米，有一定的遺傳因素。但營養上沒有專門補充。小時候，我的家人我記得經常處于半饑餓狀態。”

現在劉策不再為吃什么而煩惱了。 孔威武有力的身軀，兩道明亮的眉毛，挺拔的鼻梁，充分喚起了男人的英氣。

就像熊朝忠當過礦工、張偉麗當過酒店接待員、徐燦在餐廳送餐、魏銳當過保安一樣，大多數職業拳手都經歷過早年靈魂漂泊、志向落魄的經歷。 。 “我初二就輟學了，在社會上做過很多工作。我很小，很迷茫。我父母說，你必須學一門技能，才能保證你的未來……”

后來，通過熟人介紹，劉策于2010年加入遼寧省本溪市散打隊練習散打。 教練是方國梁老師。 “我沒有基礎知識，所以一開始并沒有多大興趣，但當我看到隊里有很多練習得好的隊友時，我很羨慕他們一般自由搏擊學費多少，我的興趣開始增長。”

劉策

02獲得全國比賽亞軍

游戲中的堅韌

2012年，劉策被推薦到遼寧省散打隊，并逐漸參加了一些全國性比賽。 “印象最深的是，2016年，我獲得全國武術散打錦標賽100公斤級第五名、錦標賽第二名。”

網上流傳著一段短視頻。 裁判示意比賽開始后，藍方隊員立即開始用高鞭飛鏢擊打對方頭部，“砰”的一聲，對方倒地。 視頻中的藍色運動員是劉策。 由于他穿著防護服，很多人都認不出他來。

劉策（藍方）一記高鞭踢擊中對手頭部

“那是2016年的錦標賽，那一年我的狀態非常好，練習了這么多年，我的信心也增強了。” 冠軍賽后半程，他打了四場比賽，連續擊敗了王志豪、楊宇、徐俊杰。 決賽輸給了許家恒。 “三場勝利中，有兩場來自逆轉，即第一局對手贏了英語作文網，第二局我贏了，第三局我頂住壓力再次獲勝。” 劉策在比賽中充滿了堅韌。

2016年8月，劉策（左一）獲得全國武術散打錦標賽100公斤級亞軍。

03 切換為自由格斗

去過那里的人的建議

劉策曾參加過散打比賽。 “我和劉宇春、韓向達、劉洪展、孫千沖等人交過手，成敗參半。” 他非常喜歡這種有繩索、重打擊的比賽規則。 2018年，劉策從省隊退役，憑借多年練習的散打技術和成績轉投自由搏擊。

輸掉兩場比賽后，劉策說：“我想過。散打和散打是兩個體系，區別還是比較大的。散打注重得分，而散打注重擊殺對手。在散打比賽中，這個習慣是在自由搏擊比賽中給我帶來的，我加強了進攻意識，反擊了對手的拳頭。

劉策KO孫千崇

在跆拳道場交了學費后，劉策有一些由衷的建議：“我在挨打中學會了防守，從散打得分到苦戰，需要時間積累體能分布、控制節奏和沉淀。”對于年輕運動員，我建議從散打到跆拳道的過渡應該以年齡為基礎，不要急于進入拳擊場。”

雖然他在挫折中成長得很快，但他仍然不推薦這種學習方式。 “一方面，持續的挫折對自信心影響巨大。 我連續輸了兩場比賽。 幸運的是，我憑借自己強大的韌性得以康復； 如果我的韌性不強，他很有可能會退役。 另一方面，比賽中實力差距過大對于運動員的職業生涯來說并不好。 例如，重擊造成的傷害可能使運動員永遠無法達到巔峰。”

04我去那里是為了冠軍

為成為神而戰

如果你財多良官，長袖善舞，兵馬精良，則可直進國。

2023年9月，K-1 WORLD GP無差別世界大獎賽將在日本橫濱舉行。 劉策三戰三勝，三場KO。 他憑借絕對的實力，與八位頂尖高手一戰，一戰成神。

“我過去打過很多場比賽，但我的對手都不在一線水平以上，他們也沒有 KO馬庫斯那么有說服力。在我去日本之前，有人說我要殺人，但我知道冠軍就在我身邊！”

劉策出席賽前新聞發布會

首場比賽，劉策出拳重拳，首回合KO對手。 第二局，劉策連續卡夫踢重創對手，并在第二回合KO獲勝。 第三局，劉策膝蓋撞倒卡夫，首回合42秒KO獲勝。

一場經典的比賽不僅是運動員的杰作，也是運動員執行教練指令的結果。 “這場八人比賽中，我們隊賽前最看好的兩位伊朗運動員（K-1單項冠軍薩塔里；K-1 90公斤級王卡里米安）。結果，這兩位都沒有沖了出去。”

“賽場上充滿了不確定性，變成了與其他對手的交鋒。我們在后臺休息，一邊看他們的比賽，一邊制定有針對性的戰術。這三場比賽我的風格發生了變化。教練為我即時安排了比賽。”第三場比賽，教練要求我用飛膝，雖然我沒做到，但其實這是很危險的，如果你有自己的辦法的話，運動員一定要和教練建立信任。自己訓練，何必找教練呢？”

（圖片來源于網絡）

這是一件有趣的小事。 賽事主辦方要求他們周三抵達，周四休息并拍攝宣傳片，周五稱重一般自由搏擊學費多少，周六正式比賽。 但劉策的簽證出了點小問題，直到周五凌晨才抵達。 “到達后，我小睡了一會兒，然后參加了稱重儀式和新聞發布會。 現場發布的視頻只有我一張照片，當時群里我問“劉策在哪里？”，有人說“劉策不是在給其他七個人拍宣傳片嗎？” ？’”

05 鋒利的鐮刀腿

Kraft Kick 的要點

劉策的教練是中國第一K-1王者魏銳。

“他全面的技術、認真的訓練態度、比賽中的堅韌，都給我樹立了榜樣。有些比賽，他被算計了，但他仍然依靠意志力反擊對手，這是我非常敬佩的。”他對我提出了兩個建議，一是要保持靈活性，二是要注意防守，我以前在散打比賽中有放手、防止摔倒的習慣，但我自覺。在自由搏擊比賽中改變了這一點。”

劉策（右）與師父魏銳合影

談到克拉夫特踢的要點，劉策說：“第一是時機，第二是角度。用你的脛骨擊打對方的小腿。我認為這可以稱為‘鋒利的鐮刀踢’或一個‘散打踢’‘鞭踢’，因為我師父魏銳在比賽中用過，后來又教給我。 當腳踝踢到人時，就像農民用鐮刀割小麥或高粱一樣。”

06統籌規劃培訓

田忌賽馬準備中

語文課本上有一個大家都耳熟能詳的故事。 戰國時期，鄒忌與齊威王舉行賽馬比賽。 每場比賽分為三輪，獲勝兩次以上者為勝。 由于鄒忌的上、中、下馬都比齊王稍差，所以每次都輸了。 軍師孫臏為他制定了一個計劃：用他的下等馬對抗齊威王的上等馬； 用上品馬對抗齊威王的中品馬； 以中品馬對抗齊威王的中品馬。 劣等馬。 接下來的比賽，鄒忌三局兩勝，最終贏了一場。

在國際比賽中，中國高水平運動員很少，冠軍位置上更難找到中國人。 缺乏人才選拔和陪練伙伴是一個重要因素。 劉策的團隊想出了一個非常巧妙的辦法。 “準備打斗的時候，我會找幾個人跟我循環打，三個人各打一分鐘，這樣每個人都會拿出最好的狀態來和我打，我也要切換打法立即與對手配合，這是非常訓練的。 ”

（圖片來源于網絡）

07自信源于實力

技術最重要

無論是2023年9月的K-1八人大戰，還是12月對陣谷川圣哉，劉策都有絕對的信心。 “一種自信來自于實力，另一種自信來自于盲目自信，后者才可怕。”

“我的自信來自于平時的訓練。首先，我的訓練非常刻苦，有上午、下午、晚上三場比賽，強度很高，刀劍相向，每次訓練我都全力以赴。”第二，技術，這是最重要的，因為體能，只要你有堅強的意志力，能承受，任何人都可以練出強健的體能。”

信心必須始終與強大的實力相匹配。

（圖片來源于網絡）

08我會做好充足的準備

只要不出聲就夠了。 如果拍出一鳴驚人，那就會有很大的不同。

談及散打與跆拳道的關系，劉策說：“有些人可能不適合散打，但他們在跆拳道領域很出色。有些人可能不擅長跆拳道，但他們在該領域很強。”這可能與人的意識，甚至身體結構有關。”

劉策從散打向跆拳道的轉型非常成功，如今涉足MMA并取得了兩連勝。 “MMA的要求非常全面，可以說跆拳道只是其中的一小部分。接下來，我打算在跆拳道領域得到所有我應該得到的成績，然后嘗試MMA，因為有很多不過，有了之前轉型的經驗，我一定會做好轉型的充分準備，一定會一鳴驚人！”