專家介紹，氣候學上，以每5天日平均氣溫穩定降至22℃以下為秋季開始。按照這個標準，我國除北緯、高海拔地區真正進入秋季外，其他大部分地區仍處于炎熱夏季，華南地區要到9月中下旬才能進入秋季。
天文學上，太陽到達黃經135度的那一天被定為立秋，也就是每年公歷的8月7日或8日，但具體的時分每年可能有所不同。天文專家解釋，公歷中一般一年的天數固定為365天，與太陽年的實際天數有所不同。但二十四節氣是以回歸年的精確天數為依據的，基本上把一個回歸年劃分為24等份，因此各個節氣在對應大眾所熟悉的公歷時，其具體時間并不固定。春分是太陽年的起點，只要確定了春分的時間，其他節氣的具體時間就基本確定了。立秋的時間與春分的時間息息相關。 一般來說，春分來得早，立秋也來得早；春分來得晚，立秋也來得晚。
天文專家表示，其實立秋的變化是有一定規律的，一般每四年立秋都在8月8日，其余時間一般都在8月7日。如1995年、1999年、2003年、2007年、2011年的立秋都是8月8日，而它們之間的年份立秋都是8月7日。而對于民間有“立秋早天冷，立秋晚牛熱死”的說法，北京氣象臺高級工程師張明英解釋道：“這里的‘早’和‘晚’是指一天中的時間，從今年17時01分立秋來看，是立秋晚的一年。”氣象專家曾對立秋和立秋后氣溫做過專門研究，結果表明，兩者沒有必然聯系。 “因此今年立秋是幾點幾分，入秋的早晚對于入秋后的氣溫走勢并無指示意義。”
氣象專家表示今年立秋是幾點幾分，立秋天氣雖然沒有夏季那么悶熱，但白天依然炎熱，早晚溫差較大，這段時間應增加晚上的睡眠時間，彌補夏季睡眠不足的不足。
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