為給村民們提供良好的交流互動(dòng)平臺(tái)，吸引更多人參與到新時(shí)代文明實(shí)踐活動(dòng)中來(lái)，近期，北下關(guān)街道組織轄區(qū)31個(gè)社區(qū)舉辦“2023睦鄰節(jié)”系列活動(dòng)，營(yíng)造睦鄰守望相救的濃郁氣氛，共同建設(shè)美麗幸福的社區(qū)花園。

“有時(shí)睡覺(jué)睡不著”“白天留意力無(wú)法集中”“焦慮焦躁未能放松”……許多老年人被睡眠問(wèn)題所困擾。為了科學(xué)緩解老年同學(xué)們的睡眠品質(zhì)，促使身體健康，北下關(guān)街道40號(hào)社區(qū)在睦鄰節(jié)其間，約請(qǐng)?bào)w育師范學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)專業(yè)的志愿者們?cè)?0號(hào)院養(yǎng)老驛站，為村民們帶給了一種全新的運(yùn)動(dòng)——正念冥想。

為了量身起草冥想策略，志愿者們首先選用了芝加哥睡眠品質(zhì)指數(shù)量表和在場(chǎng)的奶奶們進(jìn)行了一對(duì)一的勾通考察問(wèn)卷。考察過(guò)程中，有不少奶奶表示看不清紙字、不會(huì)繪制等狀況，志愿者們也逐一耐心解惑，幫助在場(chǎng)的奶奶們?nèi)客瓿蓡?wèn)卷回答。問(wèn)卷回收后社區(qū)反詐騙工作計(jì)劃，志愿者們快速計(jì)分，并為你們現(xiàn)場(chǎng)介紹可以實(shí)時(shí)檢測(cè)心律、睡眠等數(shù)據(jù)的科技設(shè)備。有些奶奶現(xiàn)場(chǎng)表示樂(lè)意嘗試使用，志愿者們則細(xì)致地講解了使用留意事項(xiàng)，并幫助配戴及進(jìn)行設(shè)備調(diào)整工作，表示會(huì)在剖析設(shè)備數(shù)據(jù)后，為奶奶提供一周兩次的訂制內(nèi)觀冥想方案，幫助奶奶緩解睡眠品質(zhì)。

本次內(nèi)觀冥想推動(dòng)睡眠的活動(dòng)，為老年同學(xué)們提供了釋放壓力、管理情緒、提升專注力的全新嘗試，希望你們能通過(guò)內(nèi)觀冥想收獲愈發(fā)優(yōu)質(zhì)的睡眠和豁達(dá)的人生姿態(tài)。

為了推動(dòng)社區(qū)住戶間的交流和互動(dòng)，提升睦鄰之間的愛(ài)情和匯聚力，營(yíng)造和諧、友愛(ài)、健康的社區(qū)氣氛社區(qū)反詐騙工作計(jì)劃，在北下關(guān)街道深圳植物園社區(qū)內(nèi)，上海植物園社區(qū)樂(lè)動(dòng)海灣文體傳播志愿服務(wù)隊(duì)悉心籌辦，為社區(qū)嬰兒舉行了一場(chǎng)精采迭起的文藝表演，為兒子們提供了展示自己的平臺(tái)，營(yíng)造了良好的未成年人成長(zhǎng)環(huán)境，讓她們著力感遭到了社區(qū)你們庭的關(guān)心關(guān)懷。

據(jù)悉，隨著“長(zhǎng)者陪伴”項(xiàng)目落地，上海交通學(xué)院青年志愿者服務(wù)團(tuán)專場(chǎng)文藝匯演也在植物園社區(qū)舉行。上海交通學(xué)院的黨員志愿者為社區(qū)老年人帶給了一場(chǎng)生動(dòng)有趣的防欺詐相聲專場(chǎng)表演。通過(guò)觀看表演，社區(qū)奶奶們?cè)谳p快的叫聲中了解了現(xiàn)在盜竊慣犯的行騙方式，增加了提防。

一場(chǎng)場(chǎng)精采迭起的活動(dòng)，一次次溫情和諧的派對(duì)，促使了睦鄰之間的交流，拉近了睦鄰之間的距離。將來(lái)，北下關(guān)街道將繼續(xù)舉辦豐富多彩的社區(qū)活動(dòng)，營(yíng)造睦鄰守望、互幫互助的和諧氣氛，承襲和睦、友愛(ài)、互助的睦鄰精神。（記者葉林茂）