立夏吃的傳統美食有:立夏飯、立夏蛋、立夏茶、立夏粥、立夏果、腿骨筍、嘗三鮮、蝦面等。
1. 立夏稻:
過去,立夏時節,有些地區還有吃立夏飯的習俗立夏風俗吃什么,即用五色豆煮五色米,稱為立夏飯。 但隨著生活水平的提高,物質的豐富,現在的立夏米稍有改變,改為以豌豆、竹筍、蠶豆、莧菜、香菇丁、臘肉丁、胡蘿卜等配料為原料。 。
2. 夏季雞蛋的開始:
立夏吃雞蛋是江南的習俗。 立夏這一天,人們用茶葉或核桃殼煮雞蛋。 據說立夏吃雞蛋有益于小兒健康,因此流傳下來。
3. 夏茶開始:
立夏茶,又稱齊家茶,是江浙一帶立夏的習俗。
4、立夏粥:
立夏時節,湖南耒陽家家戶戶都會煮立夏粥。 立夏粥是用瘦肉、粉條、湯圓、紅棗、豬雜、筍干、紅棗、豌豆、豆芽等十多種食材熬成的粥立夏風俗吃什么,加入米飯中。