2020年立秋：2020年立秋是什么時候？

2020 年秋季伊始

2020 年秋季開始：2020 年 8 月 7 日星期五

立秋是什么意思?

每年8月8日左右立秋。 據《月令七十二時辰集》記載：“秋，謂拉。物拉于此（陰面，集之意）”。 秋天意味著植物的成熟。 立秋也預示著植物和樹木的結果。 俗話說：“立秋三日寸草結子”。 立秋后，天氣由陰雨轉為晴朗，天高云淡，月明風清。 之后，氣溫從最熱逐漸下降。 。

黃河中下游地區立秋平均氣溫26℃，比大夏節低2℃，降雨量50～70毫米。 海南島平均氣溫28℃，黑龍江北部16℃，南北溫差12℃。 “立秋了，涼風習習”，這應該是第一次過立秋節。 涼風襲來。 立秋節后，風向由南轉北，偏北風頻率增加，氣溫開始逐漸下降。

立秋意味著什么？ 立秋，顧名思義就是秋天的開始。 但據氣象預測，秋季平均氣溫為10至22攝氏度。 按照這個標準今天什么時候立秋，秋分就是秋天的開始。 黃河流域的秋季比立秋節晚一個月左右，長江流域的秋季比立秋節晚一個半月至兩個月。

春季和夏季從南方開始并向北方移動，而秋季從北方開始逐漸向南方移動。 我國黑龍江省北部最熱天氣溫在22℃以下。 這是一個沒有夏天的地區。 春天過后，秋天隨之而來。 哈爾濱8月11日入秋、沉陽8月下旬入秋、北京9月4日入秋、黃河南岸鄭州9月10日入秋、長江中下游9月下旬入秋廣東、廣西地區秋季從11月中下旬開始，海南島11月中旬夏轉秋。

立秋

立秋發秋肥

立秋這天吃一頓豐盛的飯菜來補充身體，被稱為“鐵秋胖”。 對此，《京都海關》曾說：“立秋之日，民食亦豐，謂之秋膘”。 這種習俗過去在我國北方很盛行。

一般貼秋膘的時候需要吃好吃的。 肉是首選，肉是用來粘脂肪的。 在這一天，人們通常會燉肉、雞、鴨、魚或包肉餃子。 北京每到立秋，市場上最受歡迎的就是肉。 回族多買牛羊肉，漢族、滿族多買豬肉。 這一天，無論國籍，幾乎家家戶戶都要燉肉。 北京人在這一天非常講究燉肉。 一般來說，家里的主婦都要從市場上買一大塊新鮮的豬屁股尖，回家洗干凈，切成丁今天什么時候立秋，放入鍋中，加水，然后加入蔥、姜、蒜、辣椒、將八角、饅頭、味噌、鹽用小火燜熟。 燉料包里充滿了豐富的中草藥香料，包括20多種丁香、肉桂、肉桂、香葉、木香、涼姜、當歸、陳皮、豆蔻、砂仁、龍眼、小茴香、甘草等。 。 燉出來的肉很香。 立秋這天，老北京城里彌漫著濃濃的鹵肉香味。 除了燉肉之外，很多北京人在這一天還有吃羊肉或烤羊肉的習俗。 春夏兩季是羊的生長期，羊肉味甘性熱，不宜過多食用，否則容易引起上火。 因此，春夏兩季不宜吃羊。 立秋前后，春夏生長的羊也開始肥壯了。 所謂“秋風一吹，羊就肥了”，正是人們賞花的好時節。 這時，天氣轉涼，人們的食欲大增。 正是吃羊肉的好時節，以彌補苦夏給人體帶來的損失。

立秋

立秋期間謹防感冒

立秋是夏季到秋季的過渡節氣。 氣候多變，早晚溫差大。 俗話說“中午開空調，晚上蓋被子”。 初秋，空氣忽冷忽熱，忽熱忽涼。 身體的調節功能很難適應驟熱驟冷的變化，因此是感冒最常見的時期。

預防秋季感冒，首先要注意日常生活。 立秋后，白天還是很熱，到了晚上，秋風一吹，就會有陣陣涼風。 此時的風不可大意。 有人稱之為“賊風”。 如果涼風吹在熟睡的人的頭面部，第二天早上就容易出現偏頭痛，甚至導致口眼歪斜、流口水； 如果不蓋被子，涼風吹到腹部，會引起腹瀉。 夜間的涼風也會使肌肉緊張。 性宮縮狀態使人無法得到充分的休息，導致身體酸痛、疲勞。 原因是平時我們的鼻子和口腔的粘膜上附著有很多種細菌。 正因為身體有一定的抵抗力，他們沒有機會有機可乘，所以無法傷害身體。 然而，當我們睡覺的時候，各個器官的活動就會減弱。 一旦我們感冒了，身體的抵抗力就會大大降低，病菌、病毒就會乘虛而入，侵入我們的身體，導致感冒等疾病。

因此，立秋時不宜貪涼。 不僅要遵循“初秋開始抗寒運動”的四時養生法則，還要注意根據天氣變化及時增減衣服。 晚上睡覺時，一定要蓋上床單、毛巾、被子等床上用品，以防夜風吹涼。 另外，寒冷季節要注意居室衛生，開窗通風，保持室內空氣新鮮。 感冒流行時，可以用醋熏房間，也有助于預防感冒。

如果你不小心感冒了，不要當真。 應多休息，多喝開水，多吃易消化的食物。 癥狀嚴重時，可以在醫生的指導下服用一些藥物來改善癥狀、緩解疼痛。

結論：立秋已至，但秋天尚未到來，但天氣會逐漸轉涼。如果您想了解更多立秋知識，請點擊“”“立秋是什么時候？

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