女性護膚如今已經是一門學問了，但是由于每個人的膚質不同，面部護膚的方法也各有不同，在眾多的膚質中，敏感性肌膚的護理是最需要注意的，今天我們就來學習一下敏感性肌膚的護理方法。

敏感肌膚的定義

所有皮膚類型都可能敏感，而敏感性皮膚是一種問題皮膚。

主要特征

敏感性肌膚一般有以下幾種皮膚特征：

1、皮膚顯得較薄，容易過敏，面部有明顯的紅色血絲（毛細血管擴張）。

2、皮膚容易變紅。一般當氣溫變化時，不管是太冷還是太熱，皮膚都容易變紅、變熱。

3. 容易受環境因素、季節變化及面部護理產品的影響。這通常是由于遺傳因素，但更多的時候是因為使用激素類化妝品，導致皮膚敏感，并可能伴有全身皮膚敏感。

過敏的原因

造成敏感性肌膚的根本原因有兩點：

1、皮膚細胞受損導致皮膚免疫力下降，角質層變薄導致皮膚水分不足，最終導致皮膚屏障功能太弱，無法抵御外界刺激。然后皮膚的神經纖維經常受到外界刺激而過度興奮，容易產生紅腫、發熱、瘙癢、刺痛、皮疹等不適感。這類不適感通常是皮膚接觸激素后引起的。

2.很簡單，因為遺傳因素，導致人們的皮膚極其敏感。

造成問題

敏感性肌膚一般有以下幾種皮膚問題：

1.皮膚容易受到外界刺激，出現紅腫、發熱、瘙癢、刺痛等癥狀。

2.嚴重者會出現紅腫、皮疹。

3.伴隨膚色不均的困擾，炎癥消退后容易留下痕跡或斑點。

4、皮膚薄，角質層不完整，容易脫屑。

5.肌膚保水能力差，緊繃、干燥。

6. 突然出現很多不明原因的痘痘，任何祛痘產品都無效。一般來說，痘痘的成因通常是飲食、荷爾蒙失調、壓力或遺傳。這時很多人會選擇使用祛痘產品，但臨床病例發現，一些原因不明且難以治療的痘痘，是由于未能同時治療皮膚過敏而導致反復發作所致。

敏感肌膚如何正確清潔面部

洗臉主要是為了清除皮膚表面多余的皮脂、粘附在皮脂上的灰塵、脫落的角質以及化妝品遺留在皮膚表面的油脂、粉粒、成膜劑等。

皮膚分泌的皮脂、化妝品中的油脂等會長期附著在皮膚表面，也會被氧化，皮膚表面細菌的天然代謝產物也需要及時清理，保持皮膚的清潔。

用水洗臉是不夠的

清水只能洗去臉上的部分灰塵，卻無法洗去皮膚表面附著的皮脂和污垢。如果只用清水洗臉，久而久之會導致皮膚表面堆積過多的污垢，對皮膚健康不利。特別是一些油脂、細菌代謝產物會長期殘留在皮膚上英語作文，引起刺激。

什么是干凈和溫和？

如果想清潔面部又不想過度清潔，如果不化妝，就用不防水、沒有著色效果的防曬霜，普通洗面奶就可以清潔面部。如果化妝或者用了防水產品，最好先卸妝再洗臉，或者選擇既能清潔又能卸妝的潔面卸妝產品。

如果你是敏感性肌膚，也有適合敏感性肌膚的溫和洗面奶，用完之后皮膚上一般都會有一層軟軟的薄膜，不是洗不干凈。

感覺最重要

如果皮膚表面的皮脂全部洗掉，皮膚會感覺緊繃不舒服，長此以往對皮膚不利，理想的清潔效果是感覺柔軟但不干燥。

根據情況決定是否使用卸妝液清潔

有人認為，空氣污染嚴重時，即使不化妝，也要使用強效潔面產品加強清潔效果。其實，是否使用潔面產品要視情況而定。如果沒有使用粉底產品、具有保濕、防水功能的防紫外線產品，晚上清潔皮膚就沒必要使用專門的潔面產品。否則，過度清潔反而會使皮膚粗糙、缺水，引發皮膚敏感。

不要盲目追求所謂的“深度清潔

日常清潔無法深入毛孔冰寒敏感肌膚修復教程，洗臉時用洗面奶將皮膚表面的污垢、皮脂、老廢角質清除干凈就可以了，沒必要一味追求所謂的“深層清潔”。

皮膚敏感和干燥的人應減少使用潔面儀的頻率

洗面儀是很好的清潔輔助工具，比用手洗臉更能徹底清潔面部。每天使用洗面儀可以讓面部感覺洗得更徹底冰寒敏感肌膚修復教程，但如果是敏感干性肌膚，或者皮膚表面有多處皮損，就不宜使用洗面儀過于頻繁。

早上使用潔面乳清潔皮膚

有些人認為，晚上皮膚沒有接觸到外面臟空氣，所以早上洗臉就不用洗面奶了，用清水洗干凈就行。其實，這是錯誤的想法。雖然晚上呆在室內，但皮膚里的皮脂還在分泌，前一晚用的護膚品里的油脂也已經被空氣氧化了，所以早上也應該用洗面奶洗臉。如果皮??膚感覺干燥，可以用溫和的洗面奶清潔一下。

泡沫潔面乳并不一定比非泡沫潔面乳更好

一款洗面奶的清潔力和清潔效果，并不能通過是否起泡來決定。決定一款產品清潔效果的主要因素是配方中的清潔劑。也就是說，即使一款產品是乳液質地，但含有大量的皂基，它的清潔力和皮脂剝離力也會很強；相反，如果一款泡沫洗面奶以氨基酸表面活性劑作為主要清潔成分，那么對皮膚仍然會非常溫和。

敏感肌膚滋養面膜

天氣漸涼，舒適的氣候帶來一夜好眠。同時，季節的更替也帶來各種肌膚問題。皮膚干燥是秋季的一大問題，全身肌膚仿佛永遠喝不到足夠的水，讓人渾身難受。秋季美顏如何補水美白？學五款自制美白補水面膜，讓肌膚水潤嫩滑。

面膜一：蘋果蜂蜜保濕面膜

這款面膜的主要作用是幫助皮膚鎖住水分，使皮膚恢復活力。秋天是蘋果大量上市的季節，原料比較容易買到。加入蜂蜜可以增強保濕效果，是一款非常好的自制面膜。

材料：蘋果半個、蜂蜜2大匙

做法：將去核的蘋果搗碎，加入蜂蜜混合；將混合的蜂蜜蘋果面膜敷于臉上，15分鐘后，用溫水沖洗一次，再用冷水沖洗一次。

面膜二：香蕉牛奶美白祛斑面膜

這款面膜具有極佳的美白祛斑功效，細膩柔滑的香蕉加入牛奶中，就成了極佳的美白物質，使用后，肌膚恢復光滑亮麗。

材料：香蕉、牛奶

做法：先將香蕉搗碎，然后加入牛奶，攪拌均勻后敷于臉上，待干了之后洗掉。

面膜三：牛奶面膜

這款DIY面膜做法比較簡單，也是大部分女生常用的DIY面膜之一，非常推薦，敷上之后皮膚明顯變滑嫩、變白。

材料：面膜紙、牛奶

方法：等喝完牛奶還剩下一點的時候，將面膜紙浸泡在牛奶里，然后直接敷在臉上，大概敷15到20分鐘就可以了。

面膜4：蜂蜜珍珠粉美容面膜

這款面膜敷的時間會比較長，而且制作面膜的過程也會稍微麻煩一些，但是效果非常好，有時間的姑娘們可以嘗試一下。

材料：蜂蜜少量、珍珠粉適量

做法：將適量珍珠粉倒入干凈的小瓶中，然后加入蜂蜜攪拌，將珍珠粉和蜂蜜充分混合，調成糊狀。使用前先洗凈面部，然后用棉簽蘸取調好的面膜均勻地敷在臉上。要注意的是，不要敷得太晚，1-2小時后再洗掉，這樣可以使臉部光滑有光澤。

面膜五：鹽水牛奶補水保濕面膜

這款面膜不是所有女生都適合，因為鹽水有刺激性，敏感肌膚的女生慎用。這款面膜保濕效果不錯，用完之后皮膚會像牛奶一樣滑嫩。

配料：鹽水、牛奶

做法：洗完臉后，將稀釋的鹽水涂在臉上，當臉上出現“細鹽面膜”時再洗掉；再將剩余的牛奶涂在臉上，不用洗掉，放置一夜即可。

特別要注意含有藥物成分的護膚品，尤其是高倍數的防曬霜，可以說每一種化學防曬霜都對皮膚不好，而且濃度越高、涂得越多，過敏炎癥的風險就越大。

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