人如果沒(méi)有責(zé)任心，能安心嗎？責(zé)任心讓一切都變得神圣，讓各種事情聯(lián)系在一起，許多小的責(zé)任就構(gòu)成了大的責(zé)任。

- 梵高

晨鐘暮鼓，響徹宇宙。本周，為我們帶來(lái)晨鐘之聲的老師有浦可、孫娜、周元英、陸媛媛。

本周晨鐘，薄柯老師講述了與十中攜手并進(jìn)、相互見(jiàn)證的二十年。二十年來(lái)，這所美麗的學(xué)校培養(yǎng)了眾多人才，每一位學(xué)生都能成為最耀眼的明星。值此校慶之際，致敬二十年！祝可愛(ài)的十中繼續(xù)發(fā)展，再創(chuàng)輝煌！

從秋天開(kāi)始

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孫娜老師講述了十中心理學(xué)教研室的成立、成長(zhǎng)、壯大，24位心理學(xué)老師齊聚一堂大連開(kāi)發(fā)區(qū)十中，各自發(fā)揮自己的專(zhuān)長(zhǎng)。20年來(lái)，大家放棄休息時(shí)間，不斷夯實(shí)理論基礎(chǔ)，掌握心理學(xué)技能，虛心實(shí)踐，默默奉獻(xiàn)，感受生活的積極與豐盈。20年來(lái)，十中成為全國(guó)性心理學(xué)特色學(xué)校，心理學(xué)老師們貢獻(xiàn)了自己的光輝！在建校20周年之際，讓我們祝福十中越來(lái)越好！

從秋天開(kāi)始

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周元英老師講述著她在十中的人生故事——《這校園、這些老師、這些學(xué)生》。春夏秋冬十中校園的獨(dú)特魅力，印在了十中每一位學(xué)生的心中。詩(shī)中的老師品德高尚、身懷絕技、內(nèi)斂沉穩(wěn)，那些自立自強(qiáng)、努力拼搏、不需要鼓勵(lì)的學(xué)生，永遠(yuǎn)是十中的榮耀。這校園、這些老師、這些學(xué)生，是我們十中人幸福生活、快樂(lè)的源泉，更是師生共同成長(zhǎng)的搖籃。老師會(huì)退休，學(xué)生會(huì)畢業(yè)，讓我們珍惜這些相伴、相互促進(jìn)的歲月吧！

從秋天開(kāi)始

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盧媛媛老師懷著感恩的心講述著自己與十中成長(zhǎng)的故事。從剛來(lái)到十中時(shí)穿著的藍(lán)T恤白褲子，到她心中的一群比自己年紀(jì)小的年輕人，從每天的晨鐘聲，到每月的十星評(píng)比，再到每年春季的專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)，二十年來(lái)，她走過(guò)慢慢縮短的粉筆字，走過(guò)教學(xué)計(jì)劃書(shū)上的一行行文字，看著學(xué)生走出這個(gè)校園，開(kāi)始自己的征程……學(xué)校就像是自己的孩子，總希望他越來(lái)越好，希望他永遠(yuǎn)是最棒的。二十年來(lái)，十中從一所普通高中成長(zhǎng)為國(guó)家級(jí)特殊高中、省級(jí)示范高中。這一切，離不開(kāi)領(lǐng)導(dǎo)的遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)，離不開(kāi)老師們的辛勤耕耘，離不開(kāi)同學(xué)們的自律自強(qiáng)、孜孜不倦的追求！ 未來(lái)的日子里，我和我們十中將并肩而行，一路前行！

從秋天開(kāi)始

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01

我和我的十中

----建校二十周年感想

地理組布克

算算歲月，我在開(kāi)發(fā)區(qū)十中工作已經(jīng)十九年了，回首往事，從2004年秋天踏進(jìn)開(kāi)發(fā)區(qū)十中的那一刻起，我的人生就與它緊密相連，與十中攜手并進(jìn)，共同見(jiàn)證著彼此的欣喜變化。

十中二十年，年輕而又充滿生機(jī)，我雖然年華老去，卻也充滿著無(wú)限的干勁，二十年的春秋也孕育了眾多莘莘學(xué)子。

2004年秋天，34歲的我和學(xué)校其他老師以及幾位名校的優(yōu)秀畢業(yè)生來(lái)到了十中，美麗的校園、嶄新的辦公設(shè)備，讓我們一下子愛(ài)上了這里，并做好了在這里努力工作的準(zhǔn)備。

我接手的第一班學(xué)生是高二文科重點(diǎn)班，也是十中第一班學(xué)生。學(xué)生很可愛(ài)，但學(xué)習(xí)基礎(chǔ)比我以前教過(guò)的學(xué)生差遠(yuǎn)了，心理上也存在差距。當(dāng)時(shí)我還小，只看到學(xué)生的成績(jī)。在他們班主任張華老師的配合下，我了解了孩子們的學(xué)業(yè)情況和心理狀態(tài)，改變了工作方法，降低了要求，先和孩子們交朋友，在情感上互相信任，找到適合他們的學(xué)習(xí)方法，取得學(xué)生的信任，最終取得了良好的成績(jī)。我第一次意識(shí)到，高分并不是教育的唯一目的。

轉(zhuǎn)眼二十年，學(xué)校從一所新建高中成長(zhǎng)為省級(jí)示范性高中、國(guó)家級(jí)心理特色高中，形成了自己的心理教育特色，堅(jiān)持文化立校，有一定的文化積淀，有自己的亮點(diǎn)。校園里處處可見(jiàn)心理教育的印記，特色鮮明。優(yōu)美大氣中融入精致，精美建筑中融入人文氣息，讓我們更愿意融入學(xué)校，成為學(xué)校的一份子。

我在十中工作的二十年里，讓學(xué)生知道地理是一門(mén)有趣、有用的學(xué)科，讓他們從害怕地理變成喜歡地理，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)地理的過(guò)程中掌握學(xué)習(xí)和思維的規(guī)律，了解世界上各種地理現(xiàn)象的起源、發(fā)展過(guò)程和成因，讓他們?cè)诟呖贾姓一貙W(xué)習(xí)地理的信心。每當(dāng)有學(xué)生在畢業(yè)寄語(yǔ)中告訴我：因?yàn)槲艺J(rèn)真回答了她那個(gè)愚蠢的問(wèn)題，她頓悟了；因?yàn)橐痪湮疑踔炼疾挥浀玫木渥樱辛藢W(xué)習(xí)的信心……這些都讓我感到滿足和快樂(lè)，讓我更加執(zhí)著地修煉內(nèi)心的力量，提升業(yè)務(wù)能力，鉆研教材、鉆研考試、鉆研學(xué)生，在尊重學(xué)生的基礎(chǔ)上與學(xué)生交流。在這個(gè)過(guò)程中，我收獲了勞動(dòng)的快樂(lè)和真摯的情感。

二十年來(lái)，這所美麗的學(xué)校培養(yǎng)了無(wú)數(shù)人才。每一個(gè)生命都會(huì)發(fā)光，每一個(gè)學(xué)生都能成為最耀眼的明星。在校慶之際，我懷著一顆熾熱的心，向過(guò)去的二十年致敬。

路還很長(zhǎng)，希望我熱愛(ài)的十中能夠不斷發(fā)展，再創(chuàng)輝煌。

2023 年 3 月 28 日

02

我們是十中的幸福人

心理隊(duì) 孫娜

感受時(shí)光的溫暖，伴隨著幸福的希望。二十年來(lái)，十中心理系的同學(xué)們從四面八方匯聚，把十中變成了一道亮麗的風(fēng)景線。一路上，我們談笑風(fēng)生，收獲了芬芳。

2008年，我校在區(qū)內(nèi)率先設(shè)立心理咨詢(xún)室，開(kāi)始對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。2013年，余樹(shù)全校長(zhǎng)把心理教育工作拓展為“三個(gè)融合”，滲透到學(xué)校的各個(gè)環(huán)節(jié)，把我校打造成真正的心理特色學(xué)校。

我們是一個(gè)利益集團(tuán)

24位心理學(xué)老師來(lái)自不同學(xué)科、不同崗位，因?yàn)閷?duì)心理學(xué)的濃厚興趣，大家相聚在一起，學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，實(shí)踐心理學(xué)技能。2023年3月2日，周元英老師舉辦了以“激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動(dòng)機(jī)——存在主義心理學(xué)在學(xué)生心理咨詢(xún)中的應(yīng)用”為主題的心理教育工作坊。大家從自己的工作經(jīng)歷、人生感悟、案例困惑、成長(zhǎng)歷程等，充分感受存在主義心理學(xué)的理念，達(dá)到學(xué)以致用、知行合一、關(guān)注當(dāng)下、熱愛(ài)生活的目的。

我們是專(zhuān)業(yè)提高班

我們?yōu)樾睦韺W(xué)的成長(zhǎng)付出了大量的時(shí)間和精力，組建了師徒團(tuán)，在師傅的帶領(lǐng)下，將心理技術(shù)傳承下來(lái)。何靜宣主任帶領(lǐng)大連市首家中小學(xué)家庭教育大師工作室，指導(dǎo)家庭教育工作。孫娜老師是中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)心理咨詢(xún)師，魏群書(shū)記擅長(zhǎng)團(tuán)體行為訓(xùn)練與職業(yè)生涯規(guī)劃，王志宏老師擅長(zhǎng)元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)，陳艷主任擅長(zhǎng)心理劇，荊淑蘭老師、馮玲老師擅長(zhǎng)認(rèn)知行為療法，周元英老師擅長(zhǎng)人本主義療法。24位心理學(xué)老師，20年來(lái)，大家都放棄休息時(shí)間，不斷夯實(shí)心理學(xué)理論功底，深諳心理技能，虛心實(shí)踐，默默奉獻(xiàn)。

我們是靈性教育的實(shí)踐者

每一位心理學(xué)家都是管理、學(xué)科教學(xué)的專(zhuān)家，很多領(lǐng)導(dǎo)在自己的崗位上勤勤懇懇工作，有的教師擔(dān)任班主任、備課組長(zhǎng)，任勞任怨，不斷提高心理教育課的精品化水平，把心理學(xué)與學(xué)科教學(xué)有機(jī)結(jié)合起來(lái)。經(jīng)驗(yàn)豐富的教師樹(shù)立榜樣，年輕有為的教師勇攀高峰，積極參與心理教育課精品化、研討班，為我校心理教育課精品化貢獻(xiàn)自己的光和熱。

我們是默默關(guān)愛(ài)的英雄

我們積極踐行“四維三層次兩拓展一延伸”心理教育體系，全面開(kāi)展特色心理課程、心理咨詢(xún)與卓越塑造、心靈導(dǎo)師、解憂信箱、專(zhuān)注力訓(xùn)練、三級(jí)預(yù)警、心理文化節(jié)、《心橋》《心理彩虹橋》專(zhuān)欄、慧心心理俱樂(lè)部、團(tuán)體沙盤(pán)俱樂(lè)部、專(zhuān)注力訓(xùn)練俱樂(lè)部、線上家長(zhǎng)心理課堂、特聘心理專(zhuān)家、心理教育工作坊、教師心理壓力緩解等一系列心理專(zhuān)項(xiàng)工作。

2022年心理文化節(jié)，在周麗杰老師主持的十中學(xué)生講述自己心理故事的演講比賽中，二年級(jí)6班心理系代表趙建輝在《迷茫的冬日里的溫暖》一文中寫(xiě)道：“我們冒著寒風(fēng)去做核酸檢測(cè)的時(shí)候，我只穿著一件單薄的校服，吳校長(zhǎng)把他的外套送給了我，我很感動(dòng)。”

2023年3月25日，何靜宣主任做《如何理解你的孩子》線上家長(zhǎng)心理講座，1.3萬(wàn)人次觀看。家長(zhǎng)們對(duì)課程效果反饋，對(duì)孩子有了新的認(rèn)識(shí)，與孩子的溝通方式開(kāi)始改變，對(duì)當(dāng)下的生活有了更好的把握，心理狀態(tài)得到很大改善。

分管信箱工作的魏群書(shū)記收到過(guò)很多感謝信，其中一封是：“吳優(yōu)您好，您的回信給了我很大的鼓舞，我的排名從第42名上升到了第21名，社交上也不再有困擾，還交到了一些好朋友。”

在孫娜老師的高中心理學(xué)課《斑點(diǎn)樹(shù)》中，2.5班的同學(xué)們收獲頗豐，通過(guò)實(shí)踐探索自己、認(rèn)識(shí)自己，對(duì)未來(lái)充滿希望和規(guī)劃，感覺(jué)自己的人格得到了升華。

2022年3月份上網(wǎng)課期間，王志紅老師敏銳發(fā)現(xiàn)一名學(xué)生的微信頭像被換了，了解到該學(xué)生因長(zhǎng)時(shí)間隔離，情緒難以控制大連開(kāi)發(fā)區(qū)十中，王志紅老師多次與其溝通，安撫其情緒，使其進(jìn)入平穩(wěn)的生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)。

我們是積極的人

在校園里，我們帶著真摯美好的經(jīng)歷，感受著生活的正能量與豐盈。在二十年的溫柔歷程中，我們播撒著詩(shī)意的情懷。我們沉浸在積極心理中，努力做自己，活出自己。我們的內(nèi)心充滿著自由與放縱，快樂(lè)與和諧。我們?nèi)斡芍車(chē)囊磺凶杂砂l(fā)生，因?yàn)槲覀兪冀K活在自己之中，快樂(lè)無(wú)比。

因?yàn)闊釔?ài)，我們相聚；因?yàn)闊崆椋覀兺校灰驗(yàn)闊崆椋覀兛鞓?lè)。感謝十中二十年來(lái)不平凡的心理舞臺(tái)，讓我們?cè)谶@里綻放出人生的絢麗！

2023 年 3 月 29 日

03

這個(gè)校園、這些老師、這些學(xué)生

——我與十中二十年的故事

周元英

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、各位同學(xué)：

大家早上好！受學(xué)校委托，我來(lái)給大家講講我在十中二十年的故事。

我對(duì)十中的感情很深厚，就像云朵想起衣服，花兒想起臉龐一樣！今天我要分享的題目是《這個(gè)校園，這些老師，這些學(xué)生》。

第二位圣人孟子告訴我們，君子有三樂(lè)！一樂(lè)是父母雙健、兄弟安康；二樂(lè)是仰天而無(wú)愧、俯視人而無(wú)愧；三樂(lè)是育天下英才！這三樂(lè)是什么意思呢？就是說(shuō)，當(dāng)老師有責(zé)任，學(xué)問(wèn)傳授，生生不息，無(wú)邊無(wú)際。

快樂(lè)是一種修養(yǎng)，更是一種追求，在十中我找到了快樂(lè)的模樣。

這天，天空晴朗，空氣清新，我漫步在校園里，這是我漫步了二十年的校園，我知道哪里有芳草萋萋的。這里桃花紅艷，梅花白皙，杏花郁郁蔥蔥；這里迎春花鮮黃驚艷，玉蘭花清純純潔；每當(dāng)春季運(yùn)動(dòng)會(huì)到來(lái)，東風(fēng)和煦，櫻花就會(huì)開(kāi)得鮮艷得讓人移不開(kāi)目光；這里柿子樹(shù)滿園，柿花盛開(kāi)，秋天的果實(shí)成熟，黃燦燦的，掛滿枝頭，可以說(shuō)是校園一大景致；棧道上還有三株美人，文化長(zhǎng)廊旁邊，炎熱的夏季還有鮮花可以欣賞，圓潤(rùn)飽滿，清雅妖嬈； 這里還有杏林、翠竹、蒼松、柏樹(shù)、楊柳、金魚(yú)……我無(wú)法形容我們校園在春、夏、秋、冬的獨(dú)特魅力。

仰望浩瀚的宇宙，俯視豐富的物種，讓人心曠神怡，忘卻煩惱，這就是這里的人文。

二十年來(lái)，音樂(lè)和歌聲在這里從未停歇，賢達(dá)賢士，老少皆來(lái)，十中的老師們品德高尚，技藝精湛，沉穩(wěn)內(nèi)斂。 《禮記》云：“學(xué)而知己，行而知己之難。知己知彼，方能自強(qiáng)。知己知彼，方能自立。”所以說(shuō)，教學(xué)相輔相成，教學(xué)相長(zhǎng)，教書(shū)育人，既能增長(zhǎng)自己的學(xué)識(shí)，又能使他人受益匪淺。二十年來(lái)，我參與和見(jiàn)證了教師的成長(zhǎng)與蛻變。在教師身份上，每個(gè)人都加上了新的標(biāo)簽。有的成了全國(guó)知名的心理大師，有的成了模范高中校長(zhǎng)，有的成了文明校園大主任，有的成了高考名師，有的成了名班主任，有的還是……但我知道，他們已經(jīng)成為學(xué)校里的名師，看山是山看水是水，領(lǐng)悟了教育的真諦，也更加有耐心、愛(ài)心和信心，榮華富貴，事業(yè)有成。

春風(fēng)十里吹，十中路上，最耀眼的身影是學(xué)生們。軍營(yíng)雖常駐，兵者瞬息萬(wàn)變！海浪沖刷之后，那些自力更生、不需鞭策、努力拼搏的學(xué)子永遠(yuǎn)是十中的榮耀。

我來(lái)說(shuō)說(shuō)十中學(xué)生。時(shí)間有限，今天不說(shuō)那些后來(lái)插班進(jìn)班里、高考名列前茅的第一批學(xué)生，也不說(shuō)那些讓老師頭疼、后來(lái)成為優(yōu)秀畢業(yè)生的學(xué)生，更不說(shuō)那些勉強(qiáng)考上高考、后來(lái)考上專(zhuān)科、參軍、終于有了規(guī)律作息的窮學(xué)生。我來(lái)說(shuō)說(shuō)我教過(guò)的最后一個(gè)班的班長(zhǎng)。她的經(jīng)歷證明，當(dāng)一個(gè)盡職盡責(zé)的班長(zhǎng)，一點(diǎn)也不影響學(xué)習(xí)。

2018年，我接任了一個(gè)班的班長(zhǎng)。這個(gè)班的班長(zhǎng)是個(gè)姓馬的女生，她成績(jī)一直是班里的第一名，忠于班長(zhǎng)的職責(zé)。她有一個(gè)筆記本，上面記滿了班里所有的加分和扣分的筆記，三年來(lái)，她沒(méi)有漏過(guò)一次扣分的筆記。有一次學(xué)校要征集十個(gè)中學(xué)的故事。我說(shuō)找十個(gè)學(xué)生，讓他們寫(xiě)，如果想寫(xiě)的故事多的話，可以自愿寫(xiě)。班長(zhǎng)堅(jiān)決不同意，她說(shuō)學(xué)校政教處開(kāi)過(guò)會(huì)，說(shuō)每個(gè)學(xué)生都要寫(xiě)，然后篩選。我當(dāng)時(shí)很佩服她的努力。我說(shuō)學(xué)校的規(guī)定要服從，但要想工作有成效，可以靈活安排。我要求學(xué)生寫(xiě)周記，要寫(xiě)出自己的真實(shí)感受。 她寫(xiě)了她父親為了讓她和弟弟接受良好的教育，有一個(gè)好的未來(lái)，把全家從黑龍江搬到了大連開(kāi)發(fā)區(qū)，嘗試了很多生意，但很難賺錢(qián)，有時(shí)還和別人發(fā)生矛盾，父親被打得頭破血流。但父親從不抱怨，從不灰心，不斷尋找機(jī)會(huì)賺錢(qián)養(yǎng)家，終于買(mǎi)了房、買(mǎi)了車(chē)。我看了很感動(dòng)，就把這篇文章貼在校刊上，跟她談心。你看得出你父親的辛苦英語(yǔ)作文，你真是一個(gè)難得的孝順女兒，將來(lái)你一定會(huì)憑借自己的實(shí)力成為父親的驕傲，因?yàn)楹酶赣H才會(huì)有好女兒。家長(zhǎng)會(huì)上，我把刊登這篇文章的校刊送給了家長(zhǎng)，家長(zhǎng)很感動(dòng)。五一假期，他們一家開(kāi)車(chē)去泰山旅游，她還把語(yǔ)文作業(yè)帶了，把閱讀作業(yè)的簡(jiǎn)答題寫(xiě)得很認(rèn)真。我問(wèn)她什么時(shí)候?qū)懙模f(shuō)是晚上在酒店寫(xiě)的。 高三的試卷很多，語(yǔ)文的社科、文學(xué)閱讀很難，有的同學(xué)就是照抄、猜，但她總是把四個(gè)選項(xiàng)都找出原文，仔細(xì)對(duì)照，然后確定答案。高考的日子終于到了，我到錦州高中守考場(chǎng)，親自把高考中獎(jiǎng)的笑臉戴在了她的手腕上。她從考場(chǎng)出來(lái)，一臉難過(guò)地說(shuō)作文里自己寫(xiě)的信題目沒(méi)寫(xiě)對(duì)，能扣分嗎？我安慰她說(shuō)不能扣分。結(jié)果，我的心里也是五味雜陳。中午我們老師在喜家德吃餃子，我也沒(méi)心情吃飯。公布成績(jī)那天，她在干活，我?guī)退榱顺煽?jī)，596分，語(yǔ)文128分，當(dāng)年理科第一名。語(yǔ)文也拿了年級(jí)第一名。 那一年她入學(xué)的時(shí)候，也是十中第一名，我?guī)退龍?bào)了西北大學(xué)，211大學(xué)，經(jīng)過(guò)四年刻苦學(xué)習(xí)，2022年她考上了北京師范大學(xué)。

我可以講出一連串關(guān)于我學(xué)生的故事，其他老師也可以講出一連串關(guān)于他們學(xué)生的故事。這樣的好學(xué)生不僅僅是傳說(shuō)，而且確實(shí)有很多。

同學(xué)們，沒(méi)有人因?yàn)閷W(xué)習(xí)破產(chǎn)，但一定有人因?yàn)椴粚W(xué)習(xí)而變得身無(wú)分文；沒(méi)有人因?yàn)閷W(xué)習(xí)變笨，但一定有人因?yàn)閷W(xué)習(xí)而改變了人生；錯(cuò)過(guò)高中學(xué)習(xí)是人生的錯(cuò)誤，選擇總比不選擇多一次機(jī)會(huì)。有些人物理一聽(tīng)就能學(xué)會(huì)，但這不是天賦；有些人背課文看一遍就懂，但也不是天賦；那些堅(jiān)持努力了三年的人才是真正的天賦。

總之，這個(gè)校園，這些老師，這些同學(xué)，是我們十中人一生幸福快樂(lè)的源泉，也是我們師生共同成長(zhǎng)的搖籃，想想未來(lái)，老師們要退休了，同學(xué)們要畢業(yè)了，讓我們好好珍惜這些相處、陪伴、促進(jìn)的歲月吧！

2023 年 3 月 30 日

04

我在學(xué)校里一路成長(zhǎng)

盧媛媛

校園里的玉蘭重新枝繁葉茂，垂柳披上了新綠，我在可愛(ài)的十中已經(jīng)快十八年了，時(shí)光荏苒，我和學(xué)校一起成長(zhǎng)，在路上！

那是2005年的夏天，我?guī)е欣睿瑥娜A東師范大學(xué)坐火車(chē)來(lái)到這里。那時(shí)，在我心里，學(xué)校就像一個(gè)剛認(rèn)識(shí)的朋友。雖然我在這里生活和工作，但還是覺(jué)得有些陌生，有些拘束。

那年夏天，我穿著藍(lán)色T恤和白色褲子，與當(dāng)時(shí)學(xué)生們的校服不謀而合。我是新老師，他們是新學(xué)生。看著他們，心里有種熟悉的感覺(jué)。雖然我的角色發(fā)生了變化，從講臺(tái)下到講臺(tái)上，但我的心情卻漸漸開(kāi)朗起來(lái)，依然備課、上課、批改作業(yè)。不同的是，我的心里開(kāi)始充滿了一群比我還稚嫩的年輕人，我為他們的進(jìn)步而高興，為他們的錯(cuò)誤而皺眉。走出一個(gè)校園，踏入另一個(gè)校園，帶著那些小孩子們的信任、陪伴甚至尊重，我終于第一次嘗到了當(dāng)老師的幸福！