適宜人群

所有愛好健身，想從事健身事業的同事。

課程優勢

學會為止，中途不加收任何花銷。外省學員可幫助安排吃住，成本自理。學期60天，遁環講課。一次報考終生送修。每期有1個免費輪訓名額（農村戶籍邊遠山區，18-25歲，有孤兒證明，貧苦證明）

教學內容

階段：高級健身

課程內容：《瑜伽的起源》《瑜伽經歷的幾個階段》《瑜伽喘氣法》《形體訓練及體能開發》《瑜伽姿勢》《初級健身體位》

第二階段：高級健身

課程內容：《瑜伽教練體適能基礎理論》《瑜伽與健康》《瑜伽入定》《中級健身體位法》

第三階段：健身

課程內容：《運動營養與健身飲食》《瑜伽清潔功》《收束契合法》《瑜伽體位》《運動解剖學》《課程編排方法》

第四階段：安排見習，反饋兼課中遇見的問題，解決問題。

第五階段：安排就業。

贈送特色課程：《人群營養》《運動與飲食》《高溫瑜珈》，讓您在行業內提高競爭籌碼。

教學情境

溫情告誡

1、其會考試中心的計費包括考前輪訓（理論+技巧），已出席過其他機構輪訓過且有執教經驗的健身教練也可報考系統學習。

2、200小時《瑜伽導師》師資輪訓課程，脫產，近60天學習。

（中學生午間班，輪訓周期3個月左右）

3、根據學員素養基礎，或輪訓需求，在**教學品質的前提下，降低或延長輪訓時間，要求合作方有提供常年復訓和協助安排見習的條件。

4.此成本包括報考費、培訓費、場地費、教務費、證書費。

5.報考所需：身分證打印件2份，2寸兩寸相片各2張。

6.成績優異者推薦就業。

7.經申請，考評合格者，由國際瑜珈商會頒授健身導師能力證書。

會館介紹

廣州市雨花區優嘉瑜珈館設立于2009年，地處尊崇，環境典雅，是廣東省營業面積大，設施齊備，師資雄厚的一家健身，肚皮舞教練輪訓館。優嘉承襲美國健身文化，專業權威的師資隊伍，特引入艾揚格健身（yoga），阿斯湯伽健身(Yoga),流健身(FlowYoga),哈他健身(HathaYoga),熱瑜珈(HotYoga)，陰健身(YinYoga)和球健身（Yoga），舞韻健身以及專業肚皮舞教練輪訓。

創始人肖同學和黃同學每年還會去美國學習幾個月，還經常地約請國際瑜珈前輩來館輪訓，不斷緩解自己的教學，讓優嘉瑜珈有了更堅固的教學基礎。我們清楚的認識到師資是每一個健身館的真諦，也清楚的認識到只有能教將初學者教好的同學才是真正專業的同學，優嘉瑜珈的所有同學每年就會拋下忙碌的工作抵達上海，北京，西安或是美國出席進修學習，希望能把真正純粹的健身文化傳播給社會，把健康快樂帶來你們。

班主任

健身導師陳巧巧

2008年結業于南京第大外粵語學校

專修：哈他健身，流健身，舞韻健身2023亞洲瑜伽培訓學院，阿斯湯伽健身，陰健身

2010年開始做專業健身教培事業，專業系統地校長哈他健身，對瑜珈的美學思想，人體的解剖，清潔法以及營養學，有深入的研究與教學。

2011年4月追隨臺灣pureyoga的創始人同學系統的學習了流健身

2011年8月追隨樹木同學學習了阿斯湯伽，并有長久的實踐。

2012年在上海歐洲體適能運動中心系統而深入的學習了私人教練課程并榮獲了獎

2010年5月至2013年6月任武漢天悅健身學校健身導師

2013年8月迄今榮任福建優嘉瑜珈教練輪訓學院健身導師

導師陳巧巧將健身科學及醫學（胸肌組織，肘部及骨格）相結合2023亞洲瑜伽培訓學院，用以緩解個人生理及心理上的種種不適，非常指出做健身坐姿時全身、骨盆、脊椎骨等部份的配合，正確的位置和腹肌緊縮放松的配合，和如何增強人們頭部的能量以及緩解身體坐姿的問題，進而加強身體，增強力量（）、柔韌度（）和元氣（）。是專門負責福建地區哈他健身輪訓的教練，她更好的把握了亞洲人的身，心情況及需求使學員清楚了解哈他健身的特性與實踐因而把握哈他健身的精隨，把安全專業系統的哈他健身博士給學員。

她十分熱愛健身事業，她的基本體位法到體位法所展現的完美身形練習，指出的是喚起內在的潛能，釋放正面能量。在校長健身課程時很重視引導師生的精神真正踏入健身世界，作全面性的身心鍛練，享受這平衡協調的覺得，幫助人們更深刻感受一個迥然不同的全新體驗。

學員

教學環境