生命在于運動講演稿文檔2020生命在于運動講演稿800尊敬的老師們，親愛的朋友們：晚上好！我是四（1）班的__，明天我講演的題目是《生命在于運動》。“生命在于運動”是日本思想家伏爾泰的格言，這句話已得到千千萬千人的共識。但是隨著電視機、電腦漸漸步入各家各戶，體育運動就被我們擠到了生活的角落里。近些年來，我國學生體能素養和身體耐力連續下滑，而中學生的斜視率在不斷地增加。我們也不難發覺，有些朋友天氣一涼就得病，上上樓梯就喘氣。朋友們，這一切莫非是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎？其實，你會說，我們每晚的學習都這么緊張，根本沒有時間鍛練身體。雖然，運動不在于多，而在于持之以恒的堅持。晚上來到中學可先到操場走兩圈；午飯后在家附近慢走十分鐘，這種時間有吧。那些看似簡單并且不花時間的運動，假若持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的療效。我們除了要認真上好體育課，做好課間操。我們還要借助好課間十分鐘，就算不走出課室，也讓自己站上去走動走動。要曉得，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛練，達到瑜伽的目的。老師們、同學們：漏出大家的笑臉，做個運動的自己，快樂的自己，健康的自己！我的講演完畢，感謝你們！生命在于運動講演稿800老師們、同學們：你們晚上好!明天我講的題目是《生命在于運動》。

“生命在于運動”，這是日本知名思想家伏爾泰的一句格言。沒有運動也就沒有了生命，缺乏運動的生命是短暫的!看野生植物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻常常無疾而終。而人的一生，總要受疾患陰影的映照。重要差異就在于運動。科學家曾做過這樣的試驗，將20~30歲的健康女性志愿者分為a/b組的人連續20個晝夜躺在床上，不準坐起、站立或在床上活動。b組也基本這么，但每晚準許在專門的器械上鍛練四次。20個晝夜后，a不少人從床上一站起，就嘔吐發暈，脈搏不正常加速，心跳微弱，血糖升高到危險程度，還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機能水平。從實驗中不難看出，缺少鍛練對健康有極大的傷害。但是，因為現今中學生普遍缺乏鍛練，健康指數出現了危險的訊號。據調查，近些年來，我國學生體能素養連續增長六年，中學生耐力持續增長二六年，肥胖比列顯著上升，遠視不良率居高不下，“三人行，必有墨鏡”，比比皆是，嚴重影響了中學生的成長。身心健康是我們成長成材的基礎，正如教育廳長周濟爺爺所說：“沒有健康的體魄，雖然品質再好，能耐再大，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活”。讓我們高興的是，當前，全省上下都十分關注中學生中學生的健康問題，“加強中學生體育、增強中學生體質”已經是全黨全社會關注的問題，07年，以南京青奧會以抓手，在全省深入舉辦“陽光體育運動”掀起億萬中學生體育鍛練的風潮，我們中學也積極為小同學創造條件舉辦了許多豐富多彩的體育瑜伽活動，如，晚間體育游戲、課間韻律操、早晨的集體舞等，讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂。

本周，我校一年一度的體育節又將拉開序幕生命在于運動演講稿，這是中學的一件大事，舉行運動會，是真正落實提高我們中學生體質的一個重要措施，是發揮我們體育特長和身心特性的舞臺。參與運動，會賦于我們勇敢、果斷的精神;參與運動，會賦于我們更快、更高、更強的力量;參與運動，會令我們擁有健康與快樂。假如沒有經歷慢跑中的沖刺，,我們就不能深深地懂得堅持的意義,未能理解終點前眾人焦急的目光和難以抑制的吶喊。假如沒有經歷跳遠中的一躍，就不可能感受到跨越崎嶇所須要的勇氣，也難以嘗嘗到趕超的快感。假如沒有經歷擲鐵餅的方法，就不可能感遭到力量之美，也無緣感受拋擲頓時的瀟灑。假如沒有經歷運動場面，不參與其中，就不可能感受由于勝利而歡呼的激情和喜悅。當我們訓練得滿身大汗時，我們更清楚堅持究竟就是勝利;當我們聽到一遍遍的對列彩排有滿意療效時，我們更懂得了成功的背后就是付出;當我們在同伴的吶喊中奮力直前時，我們更明白團結的力量大無比。朋友們，老師們，讓我們一起努力、一起期盼運動帶給我們的精彩!生命在于運動講演稿800親愛的老師、同學們：你們早晨好！很榮幸能在這陽光明媚的清晨，在親切而壯嚴的國旗下講話。明天我講演的題目是“生命在于運動”。

我國唐代的醫學家華佗覺得：生命在于運動；而民間也有更為直白的諺語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得雖然是一個意思，就是健康的身體須要運動來保證，而人生的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，的方式就是：讓運動成為習慣。現在，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，開闊的綠茵場給了你們一個充分詮釋自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈生命在于運動演講稿，激揚一些淚水，倦意便瞬間消失，除了達到了勞逸結合的療效，也豐富了我們的閑暇生活。若常年堅持下去，必定使我們的體魄有所提高，因而有利于我們以更好的狀態投入學習活動中去。然而，有些朋友則覺得體育鍛煉是浪費時間，覺得分秒必奪的讀書學習才是硬道理。她們無論清晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學習。她們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內學習成績的提高。并且，學習不是田徑，而是兩年的短跑，五年以后的學院，學院以后的求學過程或是工作都須要不斷的學習，正所謂活到老，學到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優秀的學業，必需要有健碩的體魄來保證，假如哪三天身子垮了，優秀的學業自然也就無法為繼。常言道：7小于8，意思是7小時的工作或學習加上1小時的鍛煉勝過8小時不間斷的工作。

身為校男子足球員球員的我，深感運動給我們帶來的好處。它讓我健康，向下，快樂，更讓我理解了體育的精神：團結，奮斗和堅持。這讓我想起念書期我校對實驗中學的那場籃球聯賽。當時，上半場對方以1：0的成績，這讓我們有點亂了陣腳。可很快，我們調整了態度，場上球員之間相互鼓勵著，配合著，教練在一旁指導，場下隊友們也在不停地為我們吶喊助威，這團結的力量無不讓我們重拾信心，總算，我們扳回了一球。這一球，是我們全隊上下努力奮斗的結晶，也讓我曉得了，只有堅持不懈，能夠在關鍵時刻擊敗困難。再例如，在1500米或3000米的短跑中，當第一名在眾人的喝采聲中走下場時，另外的一些朋友仍在一圈圈地跳著，她們沒有停止，雖然早已筋疲力盡，雖然早已拿不到季軍，但一種堅持下去、拼究竟的信念支撐著她們直至最后。這，正是我們提倡的體育精神。體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結了多少人的淚水與汗水；體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，燃起了多少人的夢想與希望。體育精神，正在激勵著一代又一代優秀的健兒不斷創造人類的極限。朋友們，讓運動成為習慣，才會讓生命愈加精彩！最后，祝愿將要到來的校運會取得完滿成功，祝愿各個班級參賽的運動員們取得理想的成績！感謝你們！生命在于運動講演稿800“生命在于運動”這是一句耳熟能詳的至理格言。

生命對于我們每位人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短如同白駒過隙。珍視生命，自然離不開運動。而運動本身為人們指明了防治癌癥、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。近幾年來，隨著人們的生活水平和經濟收入不斷的提高，自我保健意識漸漸被喚起。但是，常常會有人埋怨不知怎么瑜伽，不知怎么的運動才能達到滿意的瑜伽療效。當然，選擇運動方法亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環境和不同身體素養的人在其運動也不盡相同。其實，科學的合理的而又符合自身條件的運動能夠達到最佳療效。諸如，常見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下走道、騎車、游泳、;假如經濟條件和時間容許的話，還可以出席瑜伽練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動硬度，持續時間長，不須要較高技巧的運動項目。運動在于鍛練，鍛練貴在持，堅持就是勝利。另外不可忽視的腦袋也是“用進廢退”的。對弈麻將、讀書看報、筆耕校勘、思考問題，意在潤肺;“勤于用腦”與“勤于鍛練”同樣重要。過于安逸、閑散的生活不符合生命的涵義。適時的鍛練腦部的活動中心，使你的血液從情緒中心流淌下來;此刻，你會顯得較理智，并且比較能接受積極思想。

其實，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要誘因。《呂氏春秋?旋即篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進一步強調：“人體欲得勞動，但不當使極身。動搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當譬猶戶樞，終不朽也。”諸這么類的闡述都指出注重運動鍛練。其實，運動應牢記“過猶不及”的道理。指出適度，并要求持之以恒。科學合理的運動能夠有效提升人體的新陳代謝，使各臟器飽含活力，因而延后各臟器的衰老。面對“生命在于運動”理念，人人都應當有適宜自己的新看法、新做法、新觀念、新面貌;尚能這么，則都會長壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢親愛的朋友們：大家發覺沒？那些天我們中學操場上非常熱鬧。朋友們在運動會將至之前緊鑼密鼓地訓練著，她們每晚或慢跑，或跳遠，或短跑……盡管汗流浹背，但你們毫不放松，誰都希望在中學運動會上獲得殊榮為班級爭光啊！我和朋友們一樣都熱切地期待著校運動會的到來，由于我們都深深地懂得“生命在于運動”這句話的內在含意。我相信，運動讓我們享受幸福。是地球的運動，讓秋冬冬季四季交替，萬物生生不息。你看，那被雪壓折的枝條，來年一定會再度漏出尖尖角；那被火燃盡的草兒春風吹又生；那被風吹散的蒲公英自有落地生根處。

大自然奇妙的運動規律，給了我驚艷，還讓我真切體會到了“生命在于運動”的精髓。我深信，運動為我們提供了榜樣的'力量。是姚明讓NBA曉得了王者風范的中國，是劉翔使中國人的名子眷顧競技大賽史冊。是張怡寧對世界宣布，國球運動，中國當仁不讓，生命在于運動！平凡的拔河讓我們眾志成城，普通兵乓球讓中俄兩國友好建交。同樣的，我永遠還會記得20XX月13日，中國申奧成功的那三天，祖國的發展因運動而大放光芒，四海遠揚。假如細胞沒有了運動，這么生命將不再長久；假如我們沒有了運動，這么生活將索然無味；假如國家沒有了運動，這么歷史停滯不前。所以，我號召：生命在于運動，朋友們，讓我們運動上去吧！提高體魄，精力充裕，讓我們的世界因運動而飽含生命力！也讓我們的運動在安全、文明、有序的時刻陪伴下，奔向更快、更高、更強邁向！